原标题：国务院联防联控机制新闻发布会介绍青少年怎么科学用眼 全社会一起关爱青少年近视防备
5月9日，本乡再次发作集合性疫情，单日全国新增本乡确诊病例12例，为3月11日以来最高。在10日国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫健委提示，应始终坚持高度警觉，做好个人防护，不扎堆、少集合，假如呈现发热、咳嗽、乏力等症状，当即到定点医院就诊筛查，防止疫情分散。
疫情期间，儿童青少年居家上网课引发了许多论题，许多家长对怎么维护孩子视力、防备近视十分重视。国家卫生健康委日前发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视防备指引》，其间特别说到应该添加野外运动。国家卫生健康委疾控局督查专员王斌解说，恰当的野外运动和疫情防控不对立，日间活动不只可以防备近视发作，关于现已发作近视的孩子能起到操控近视开展的效果。儿童在参加野外活动时，应留意与别人坚持恰当间隔，勤洗手，留意个人卫生。
添加野外活动，添加看远的时刻，可以轻松又有效地放松眼部神经。疫情期间有些校园还呈现“指手划脚”眼球运动操。北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌说，这种运动其实是眼外肌的运动，对有一部分需求练习双眼视功用的、斜弱视的小朋友有必定协助，可是不行以很好地缓解眼内肌肉的疲惫，不能减缓近视开展和视疲惫。
关于许多家长关怀怎样挑选电子科技类产品的问题，魏文斌提示，当家长给孩子购买电子科技类产品上网课时，要坚持“宁大勿小”的准则，挑选次序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。运用电子科技类产品遵从“20-20-20”口诀：看屏幕20分钟今后，要昂首远眺20英尺，也便是6米外20秒以上。
现在，社会上存在着对蓝光危害的过度解读，魏文斌表明，防蓝光和视疲惫与近视防控没有直接关系。蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只要短波蓝光才会影响眼睛健康，但需求长时刻、高强度、不间断照耀，质检合格的电子科技类产品现已过滤了有害的短波蓝光。在日常日子中，咱们运用正规厂家出产的电子科技类产品，没有必要加装防蓝光设备。
近几年，价格贵重的可调理学习桌颇受家长喜爱，北京市疾控中心校园卫生所所长郭欣说，孩子运用的桌椅，可以精确的经过身高来校对恰当的桌面高和座面高。即人坐在椅子上，大腿和小腿要笔直，背要笔挺，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米这样的准则，来调整课桌椅。灯火方面，孩子的台灯色温不宜超越4000k，好像日出后一小时阳光的色温。现在市场上有一些台灯色温较高，对视网膜有危害效果，会导致黄斑变性、自由基增多，是近视发作的风险要素。
不少区域现已复课了，孩子们在校园的时刻很长，校园应该为孩子们的眼健康供给杰出的环境。专家表明，杰出的采光和照明，及时调整课桌椅的高度，每天有规则的辅导孩子们做手不触摸眼睛的“爱眼操”，确保孩子足够的野外体育课和30分钟的大课间等野外活动，都应该是校园供给给孩子们防备近视的根本条件。
王斌说，防备孩子们近视是一项全社会一起参加的综合性系统工程，全社会都应该发动起来，树立起“近视可防、可控、可纠正、不行治好”的根本认知，重视科学辅导，将专业相关常识用科普的方法传递给群众。回来搜狐，检查更多
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