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水煮毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-04 22:51:51  阅读:8475 来源:本站原创 作者:梁家辉

食材用料

毛豆夹400克适量
少许八角2个
小米椒2个

水煮毛豆的做法

  • 1.将毛豆荚两头剪去。

  • 2.水里搓洗干净去毛。

  • 3.准备好作料。

  • 4.热好油。

  • 5.倒入毛豆,翻炒至稍有变色。

  • 6.加入盐,八角,辣椒,适量水。

  • 7.盖上锅盖煮至沸腾,然后去锅盖在炖五分钟左右。

  • 8.看一看颜色特别漂亮。捞出后立刻用冷水冲洗。

  • 9.装盘了。